Entender você
Na primeira conversa, Alberto conhece seus objetivos, rotina, horários, treinos, preferências e dificuldades.
NUTRIÇÃO ESPORTIVA EM JOINVILLE E ONLINE
Seu treino tem plano.
Sua alimentação também.
Treinar com dedicação e ainda ter dúvidas sobre o que comer é mais comum do que parece. Com orientação individual, você entende como alimentar seu treino, sua recuperação e seus objetivos sem viver no improviso.
Conversar sobre meu acompanhamento
Conversa inicial pelo WhatsApp
ALBERTO YANONUTRICIONISTA ESPORTIVO
PLANO FEITO PARA A SUA ROTINAACOMPANHAMENTO PRÓXIMOSEM ESTRATÉGIAS MIRABOLANTES
QUANDO FALTA DIREÇÃO
Você se dedica ao treino.
A alimentação acompanha?
Quero orientação para meu treino 01
Você tenta comer bem, mas não sabe se está comendo o suficiente para seu objetivo.
02
Antes e depois do treino, as escolhas acabam ficando por conta do improviso.
03
No tatame ou no WOD, o corpo pesa e fica difícil sustentar a intensidade.
COMO FUNCIONA
Uma estratégia que começa
pela sua realidade.
O acompanhamento parte do que você precisa alcançar e do que consegue manter na prática.
Construir o plano juntos
A avaliação e o plano alimentar são ajustados à sua rotina, com metas e escolhas que façam sentido para você.
Acompanhar a execução
Depois da consulta, você recebe o plano e orientações. O acompanhamento permite tirar dúvidas e ajustar o caminho conforme a resposta do seu corpo e da sua rotina.
O PRINCÍPIO
Não é sobre seguir uma dieta impossível.
É sobre saber o que funciona para você.
Sem cortar alimentos por impulso nem depender de suplementos desnecessários. A proposta é ter clareza para fazer escolhas consistentes, dentro e fora do treino.
Conversar sobre meus objetivos
DEPOIMENTOS
O que dizem
os pacientes.
Relatos de quem já foi acompanhado por Alberto. Abra a imagem para ler cada avaliação na íntegra.
★★★★★01 / 09
“É um acompanhamento humano, estratégico e, acima de tudo, realista.”
★★★★★02 / 09
“Destaco o acompanhamento próximo e a disponibilidade em tirar dúvidas pelo WhatsApp.”
★★★★★03 / 09
“Profissional extremamente competente, atencioso e dedicado. Sempre explica tudo com muita paciência.”
★★★★★04 / 09
“Adoro a forma descomplicada, que o Dr. Alberto consegue sanar as dúvidas.”
★★★★★05 / 09
“Me passou recomendações de dieta simples com refeições comuns que são práticas para a introdução na rotina alimentar.”
★★★★★06 / 09
“E ele iniciou sua fala, com sabedoria, orientações e respeito em cada palavra.”
★★★★★07 / 09
“Excelente profissional, acompanhamento muito atencioso semanalmente pelo WhatsApp.”
★★★★★08 / 09
“Acompanhamento semanal pelo WhatsApp é um diferencial maravilhoso que realmente me ajuda a manter o foco e a firmeza na dieta.”
★★★★★09 / 09
“Excelente profissional, com um acompanhamento completo e honesto.”
Deslize para conhecer os outros relatosConversar com Alberto
NUTRIÇÃO ESPORTIVAJOINVILLE • ONLINE
QUEM ACOMPANHA VOCÊ
Prazer, sou
Alberto Yano.
Sou nutricionista com pós-graduação em Nutrição Esportiva. Minha experiência com esportes e musculação faz parte da forma como trabalho: com atenção ao que a ciência orienta e ao que cabe, de verdade, na vida de cada pessoa.
Meu objetivo é ajudar você a treinar e se alimentar com mais direção, construindo autonomia no processo.
DÚVIDAS FREQUENTES
O que você precisa saber
antes de começar.
O atendimento pode ser online?
Sim. O acompanhamento pode ser presencial em Joinville ou online. Na modalidade online, a forma de avaliação física é adaptada.
O plano alimentar é personalizado?
Sim. A proposta é construir o plano considerando seus objetivos, horários, treinos, preferências e o que você consegue colocar em prática.
Posso tirar dúvidas após a consulta?
Sim. O acompanhamento inclui orientações após a consulta e espaço para dúvidas ao longo do processo. Os detalhes são explicados na conversa inicial.
Como descubro valores e disponibilidade?
Envie uma mensagem pelo WhatsApp. Você recebe as informações atuais sobre o acompanhamento e pode contar seu objetivo antes de decidir.
PRÓXIMO PASSO
Uma direção clara para
o seu próximo treino.
Converse com Alberto sobre seu objetivo e conheça o acompanhamento nutricional.